domingo, 27 de novembro de 2016

Bolo e Laranja (Coordenadora Célia)6 porções

Bolo e Laranja (Coordenadora Célia)6 porções Bater no liquificador 3 ovos 2 colheres de sopa de margarina light 2 colheres de sopa de coco ralado 2 colheres de sopa de queijo ralado 18 colhers de sopa de farinha de trigo 1/2 colher de sopa de suco de laranja adoçante tal Kal 6 a 7 colheres de sopa slivia 2 colheres de sopa granel Modo de Fazer Depois d bater no liquificador desliga e ponha 2colheres de sopa de pó royal e dar uma pulsada .Assar em um pirex untado e depois de prontp jogar 1/2 copo se suco de laanja com 2 colheres de adoçante Cada pedaço 1 pão 1/2 gordura 1/2 fruta 1/2 ovo cada colher de sopa 15 ml cada colher de chá 5 ml 30 calorias opcionais para ficar mais gostoso pode-se juntaar 125 ml de ricota e desconte 1/2 proteina

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