1 CS de maionese 0% , 0 PONTO
uma pitada de grill ou fondor + uma pitada de orégano, 0 PONTO
misture tudo e faça uma pastinha e passe no filé
Depois passe nessa mistura: 2CS far. rosca + 1/2 c.chá de colorau
Aperte bem e coloque em forma não aderente ou na comum mesmo(não precisa untar a maionese se encarrega de lubrificar a forma )ou refratária se não quiser fazer sujeira na forma forre c/papel alumínio
Se vc tiver aquelas panelas que tem grelha e tampa que usa na boca do fogão tb dá pra fazer lá,no fogo baixo,se for preciso vire o filé.
uma pitada de grill ou fondor + uma pitada de orégano, 0 PONTO
misture tudo e faça uma pastinha e passe no filé
Depois passe nessa mistura: 2CS far. rosca + 1/2 c.chá de colorau
Aperte bem e coloque em forma não aderente ou na comum mesmo(não precisa untar a maionese se encarrega de lubrificar a forma )ou refratária se não quiser fazer sujeira na forma forre c/papel alumínio
Se vc tiver aquelas panelas que tem grelha e tampa que usa na boca do fogão tb dá pra fazer lá,no fogo baixo,se for preciso vire o filé.
Quantos pontos no total?
Maionese 0%???
Alguem me ajuda não conheço.
Alguem me ajuda não conheço.
é no forno sim!!!!
maionese 0% de colesterol da hellmann's 1 CS tem 16kcal, 1,2 de gorduras totais e 0 de fibras, só uso essa!!!
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