2 pontos
Esse é ótimo para lanches de fim de tarde..
Recheio:
2 CS de requeijão cremoso light - 0 pt
4 barrinhas de kani picadas - 1 pt
1 colher de sopa d cebola picada - 0 pt
mistura tudo e coloca entre 2 fatias de pão light (plusvita – iogurte ou cenoura) - 1 pto. Pode colocar alface, tomate, rúcula.
Esse é ótimo para lanches de fim de tarde..
Recheio:
2 CS de requeijão cremoso light - 0 pt
4 barrinhas de kani picadas - 1 pt
1 colher de sopa d cebola picada - 0 pt
mistura tudo e coloca entre 2 fatias de pão light (plusvita – iogurte ou cenoura) - 1 pto. Pode colocar alface, tomate, rúcula.
o q é kani?
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