Bolo e Laranja (Coordenadora Célia)6 porções
Bater no liquificador
3 ovos
2 colheres de sopa de margarina light
2 colheres de sopa de coco ralado
2 colheres de sopa de queijo ralado
18 colhers de sopa de farinha de trigo
1/2 colher de sopa de suco de laranja
adoçante tal Kal 6 a 7 colheres de sopa
slivia 2 colheres de sopa
granel
Modo de Fazer
Depois d bater no liquificador desliga e ponha 2colheres
de sopa de pó royal e dar uma pulsada .Assar em um pirex
untado e depois de prontp jogar 1/2 copo se suco de laanja
com 2 colheres de adoçante
cada colher de sopa 15 ml
cada colher de chá 5 ml
30 calorias opcionais
para ficar mais gostoso pode-se juntaar 125 ml de ricota e
desconte 1/2 proteina
Bater no liquificador
3 ovos
2 colheres de sopa de margarina light
2 colheres de sopa de coco ralado
2 colheres de sopa de queijo ralado
18 colhers de sopa de farinha de trigo
1/2 colher de sopa de suco de laranja
adoçante tal Kal 6 a 7 colheres de sopa
slivia 2 colheres de sopa
granel
Modo de Fazer
Depois d bater no liquificador desliga e ponha 2colheres
de sopa de pó royal e dar uma pulsada .Assar em um pirex
untado e depois de prontp jogar 1/2 copo se suco de laanja
com 2 colheres de adoçante
cada colher de sopa 15 ml
cada colher de chá 5 ml
30 calorias opcionais
para ficar mais gostoso pode-se juntaar 125 ml de ricota e
desconte 1/2 proteina
QUANTOS PONTOS TEMM?
Nenhum comentário:
Postar um comentário